Уважаемые родители и дорогие ребята группы "Цветочки"!

Я хочу, чтобы время проведённое дома было наполнено интересными и полезными занятиями.

Подготовила для вас множество рекомендаций и игр на каждый день

 

Комплекс упражнений для утренней зарядки

1.Упражнения с кубиками И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, ударить ими друг о друга, сказать «тук-тук», опустить руки, вернуться в исходное положение. И. п. — ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Наклониться, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. И. п. — лежа на спине, кубики в обеих руках за головой. Согнуть колени, коснуться колен кубиками, вернуться в исходное положение И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны.

2.Упражнения с мячом И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить вниз, вернуться в исходное положение. И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках к груди. Наклониться, коснуться мячом пола: выпрямиться, вернуться в исходное положение. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, вынести мяч вперед; встать, вернуться в исходное положение. И. п. — сидя на пятках, мяч на полу перед собой. Прокатывание мяча вокруг себя вправо и влево, помогая руками. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча в обе стороны.

 

Хорошо позанимались, а теперь можно вкусно позавтракать!

Предлагаем вашему вниманию идеи для вкусного и креативного завтрака:

https://www.youtube.com/watch?v=zMdh68YZKjk

https://www.youtube.com/watch?v=sepw4FpaiLY